Доктора советуют заменить авто на публичный автотранспорт

Канадские исследователи заявляют, что поездка на метро может сменить среднюю дневную норму физических нагрузок. Исследователи из Института Английской Колумбии выполнили исследование при участии 4156 человек, в числе которых были как те, кто ездит на собственном авто, так и те, кто часто пользуется социальным автотранспортом. В итоге изучения обнаружилось, что люди, колесящие на метро, автобусах, на трамваях и прочих типах социального автотранспорта, втрое больше на физическом уровне загружены, чем автолюбители, и осуществляют дневную норму физической перегрузки, поставленную канадским фондом «Сердце и инфаркт» (Heart and Stroke Foundation of Canada).

Со слов создателей изучения, 30 секунд ходьбы 5 суток в месяц – отличный уровень для тех, кто желает содержать собственное тело в фигуре. И как раз столько выходит у тех, кто ездит в социальном транспорте и принужден делать проходы, идти от и до приостановки и прочие. «Осознание, что поход в тренажерный зал – потребность для принятия дневной дозы физических упражнений, ошибочно. Такие длинные прогулки на протяжении дня – исторически законченный тип физической энергичности. И данную энергичность мы, пока, удалили из нашей жизни», – говорит доктор института Лоуренс Фрэнк.






Leave a Reply

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля обозначены как *

*